Massage amma assis
Massothérapie en entreprise
Des séances directement sur le lieu de travail pour offrir aux collaborateurs un véritable temps de détente et de récupération.
Étape par étape
Le déroulement d’une séance
- 01
Accueil
Un court échange sur les attentes du collaborateur, son confort et les éventuelles précautions à prendre.
- 02
Installation
Le collaborateur s’installe sur la chaise de massage.
- 03
Protocole
Réalisation du protocole, adapté au confort de la personne.
- 04
Retour
Un retour progressif et un bref échange en fin de séance.
En pratique
Format, durée et matériel
Habillé, sans huile
Le massage amma assis se pratique habillé, sans huile. Il peut concerner le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains, selon le protocole et les préférences du collaborateur.
15 ou 20 minutes
Des séances de 15 ou 20 minutes, accueil compris, avec 5 minutes entre chaque rendez-vous pour l’hygiène et la préparation.
Environ 8 personnes par demi-journée
Pour des séances de 15 minutes dans des créneaux de 20 minutes : environ 8 collaborateurs par demi-journée ou 16 par journée, pauses comprises.
Matériel fourni
Sakina Calm fournit le matériel. L’entreprise met à disposition un espace calme, propre et suffisamment dégagé, qui préserve le confort et la confidentialité des échanges.
Bienfaits
Ce que la séance apporte
- Une pause dans la journée de travail
- Un moment de détente
- Une sensation de relâchement des tensions
Un échange préalable permet de vérifier que la séance est adaptée. Le collaborateur peut demander une adaptation ou interrompre la séance à tout moment.
Massage assis
15 minutes peuvent déjà faire la différence
Des recherches menées en milieu professionnel ont étudié des séances de massage sur chaise de seulement 15 minutes.
Un essai contrôlé randomisé réalisé auprès de professionnelles en soins infirmiers a notamment observé une réduction statistiquement significative du stress, ainsi qu’une amélioration de l’impact de la douleur sur plusieurs dimensions du quotidien.
Ces résultats soutiennent l’intérêt d’intégrer des moments courts de récupération et de détente dans l’environnement professionnel.
Sources : de Souza et al., 2021 (essai contrôlé randomisé) · Bost & Wallis, 2006 (PubMed)
FAQ
Vos questions
Faut-il se déshabiller pour le massage amma assis ?
Non. Le massage amma assis se pratique habillé.
Le massage se pratique-t-il avec de l’huile ?
Non. Le massage amma assis se pratique sans huile.
Quelle différence entre la durée de séance et le créneau réservé ?
5 minutes sont prévues entre chaque rendez-vous pour l’hygiène et la préparation. Une séance de 15 minutes occupe donc un créneau de 20 minutes, et une séance de réflexologie de 30 minutes un créneau de 35 minutes.
Quelles précautions faut-il signaler avant une séance ?
Un échange préalable permet de vérifier que la séance est adaptée. Le collaborateur peut demander une adaptation ou interrompre la séance à tout moment. Les précautions et contre-indications précises sont établies selon le protocole pratiqué.
Nos interventions
Découvrir nos autres interventions
- 02Réflexologie plantaireUne séance de détente par pressions manuelles sur les pieds, dans un espace calme, sans visée thérapeutique.
- 03Relaxation & gestion du stressDes temps dédiés pour relâcher les tensions, favoriser la récupération et retrouver un meilleur équilibre pendant la journée de travail.
- 04Journées bien-êtreDes formats personnalisés combinant différentes interventions selon les besoins, le nombre de collaborateurs et l’organisation de l’entreprise.
Et si nous parlions de vos équipes ?
Chaque entreprise a ses propres besoins. Échangeons sur votre environnement et imaginons une intervention adaptée à vos collaborateurs.